Fondamenti
Imparare l’Ayurveda
I principi dietro tremila anni di pratica: dosha, erbe e vita quotidiana.
Ayurveda Day 2026: data, tema e come celebrarlo
Questo articolo ha finalità informative e descrive concetti tradizionali dell’Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda for a Healthier Tomorrow: il tema del 2026
Questo articolo ha finalità educative e descrive concetti tradizionali dell’Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda per principianti: le domande che si fanno davvero
Questo articolo ha finalità informative e descrive concetti tradizionali dell'Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiAffermazioni salutistiche ayurvediche: leggere tradizione ed evidenze
Questo articolo ha finalità informative e descrive concetti tradizionali dell'Ayurveda e pratiche di autocura. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiDinacharya: la routine quotidiana ayurvedica
Questo articolo ha finalità educative e descrive concetti tradizionali dell’Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiCome leggere l'etichetta di un prodotto ayurvedico
Questo articolo ha finalità informative e descrive concetti tradizionali dell'Ayurveda e pratiche di autocura. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiRitucharya: vivere le stagioni in autunno secondo l'Ayurveda
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Leggi l'articolo FondamentiVata, Pitta e Kapha: guida pratica ai Dosha
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Leggi l'articolo FondamentiChe cos’è l’Ayurveda? Una guida chiara per principianti
Questo articolo ha finalità educative e descrive concetti tradizionali dell’Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiPerché l’Ayurveda Day si celebra il 23 settembre?
Questo articolo ha finalità informative e descrive concetti tradizionali dell’Ayurveda e pratiche di cura di sé. Non costituisce un…
Leggi l'articolo FondamentiKottamchukkadi: polvere, olio e Kizhi nella pratica tradizionale
Nella pratica tradizionale una sola formula riscaldante compare spesso in più forme contemporaneamente, ciascuna con il…
Leggi l'articolo FondamentiKaisora Guggulu: Classical Formula Guide
Il Kaisora Guggulu è la formula ayurvedica classica che unisce il Guduchi, una delle liane più stimate della tradizione, al…
Leggi l'articolo FondamentiDooshivishari Gulika: Classical Notes
Il Dooshivishari Gulika è una formulazione classica in forma di compressa, il cui nome e la cui storia provengono da uno…
Leggi l'articolo FondamentiArogyavardhini Gulika: note dalla letteratura classica
Arogyavardhini Gulika è una delle formulazioni in compresse più conosciute della letteratura ayurvedica classica e, allo stesso…
Leggi l'articolo FondamentiTriphala Vati: le compresse spiegate
Triphala Vati è la forma in compresse della polvere più conosciuta dell'Ayurveda. Vati, talvolta scritto Gulika nella tradizione…
Leggi l'articolo FondamentiMezhukupakam: l'olio semisolido spiegato
Il Mezhukupakam è la fase di consistenza più densa fra le preparazioni grasse classiche dell'Ayurveda. Dove un Thailam si versa e…
Leggi l'articolo FondamentiPolvere di Haritaki: come si usa
La polvere di Haritaki è la monoerba di base che molte persone tengono in prima fila nella propria dispensa ayurvedica. È il frutto…
Leggi l'articolo FondamentiCastor Oil in Ayurveda: Eranda Guide
In breve: Eranda è il nome sanscrito della pianta del ricino, Ricinus communis, e l'Eranda Taila, scritto anche Eranda Thailam o…
Leggi l'articolo FondamentiEranda Moola: Castor Root in Ayurveda
L'Eranda Moola è uno di quei materiali classici il cui nome ripaga un poco di analisi. Eranda è la pianta del ricino e Moola…
Leggi l'articolo FondamentiPunarnava: Herb Monograph
Punarnava porta uno dei nomi più suggestivi dell'erbario ayurvedico. Punar significa di nuovo e nava significa nuovo, cosicché il…
Leggi l'articolo FondamentiShallaki: Herb Monograph
Lo Shallaki è la resina profumata dell'albero dell'incenso indiano, una sostanza che l'Ayurveda classica ha apprezzato per il suo…
Leggi l'articolo FondamentiKapikacchu: monografia dell'erba
Kapikacchu, il fagiolo di velluto dell'Ayurveda classica, è un legume rampicante i cui semi occupano da molti secoli un posto…
Leggi l'articolo FondamentiGokshura: Herb Monograph
Gokshura è una delle erbe silenziosamente durature della farmacopea ayurvedica classica: un piccolo frutto spinoso raccolto sui…
Leggi l'articolo FondamentiKolakulathadi Choornam: guida alla polvere classica riscaldante
Il Kolakulathadi Choornam è una polvere classica che fuori dall'India pochi si sono sentiti spiegare davvero. È una…
Leggi l'articolo FondamentiChurnam, Vati o capsula: quale formato scegliere
L'Ayurveda classica offre raramente una singola erba in un singolo formato. Lo stesso botanico può comparire come polvere sfusa,…
Leggi l'articolo FondamentiMusta (Nagarmotha): Herb Monograph
Dietro la polvere di uso comune chiamata Musta Churna sta una pianta modesta e sorprendentemente interessante. Musta, nota anche…
Leggi l'articolo FondamentiMusta Churna: usi tradizionali e guida completa
Il Musta Churna è una di quelle polveri che nella dispensa ayurvedica lavorano in silenzio. Si ricava dal Musta, il piccolo tubero…
Leggi l'articolo FondamentiVirya: Are Herbs Hot or Cold in Ayurveda?
Fra le prime domande che uno studente di Ayurveda pone su un'erba ce n'è una elementare: è calda o fredda? Dietro quella domanda si…
Leggi l'articolo FondamentiHarad e Haritaki: sono la stessa erba? I due nomi spiegati
Poche domande ricorrono con altrettanta frequenza fra chi si avvicina alle erbe ayurvediche: Harad e Haritaki sono la stessa cosa?…
Leggi l'articolo FondamentiTriphala: La formula classica dei tre frutti e come assumerla
In breve: Il Triphala è una formula ayurvedica classica di tre frutti essiccati in parti uguali: Amalaki (Emblica officinalis,…
Leggi l'articolo FondamentiBenefici dell'Ashwagandha: cosa dice realmente l'Ayurveda classica
Questo articolo fa parte della nostra serie Guida ad Ashwagandha. Ashwagandha nell'Ayurveda Classica Ashwagandha (Withania…
Leggi l'articolo FondamentiTipo Pitta in Ayurveda: Comprendere la Costituzione del Fuoco
Questo articolo fa parte della nostra serie Guida alla Valutazione del Dosha. Cos'è il Dosha Pitta? Pitta è il Dosha composto da…
Leggi l'articolo FondamentiOli ayurvedici professionali in confezioni da 5L: Formati sfusi per cliniche
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Forniture per operatori Ayurveda. Perché le cliniche hanno bisogno di oli…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda e Immunità: Il Concetto Classico di Vyadhikshamatva
Vyadhikshamatva: Il Concetto Classico di Immunità Molto prima dell'immunologia moderna, l'Ayurveda sviluppò una comprensione…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda e Stress: Costruire la Resilienza nel Modo Classico
Come Ayurveda comprende lo stress La parola "stress" non appare nei testi classici Ayurvedic. Ciò che appare, in dettaglio esteso,…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda e Sonno: Pratiche Classiche per Notti Rilassanti
Come l'Ayurveda Comprende il Sonno Il sonno (Nidra) è uno dei tre pilastri della vita nella filosofia Ayurvedic, insieme al cibo…
Leggi l'articolo FondamentiAyurveda e Peso: L'Approccio Classico al Metabolismo
La Prospettiva Ayurvedica sul Peso Ayurveda non affronta il peso attraverso la lente delle calorie ingerite contro quelle bruciate.…
Leggi l'articolo FondamentiNutrizione Ayurvedica: Come Mangiare in Base al Tuo Dosha
Questo articolo fa parte della nostra serie Guida alla dieta Ayurvedica e ai tipi Dosha. L'approccio Ayurvedico alla nutrizione…
Leggi l'articolo FondamentiOli ayurvedici all'ingrosso in Europa: cosa verificare prima di ordinare
In sintesi: Il dato che dovrebbe decidere un ordine di oli all'ingrosso non è il prezzo al litro, ma il ritmo con cui ogni olio…
Leggi l'articolo FondamentiCome Scegliere il Miglior Integratore di Ashwagandha: Una Guida all'Acquisto Pratica e Diretta
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Ashwagandha: The Classical Ayurvedic Rasayana for Strength and Vitality. Le…
Leggi l'articolo FondamentiCucina Ayurvedica: I Sei Gusti Che Dovrebbero Essere in Ogni Pasto Che Prepari
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Dieta Ayurvedica per Tipo di Dosha: La Guida Classica per Mangiare in Base…
Leggi l'articolo FondamentiDieta Ayurvedica: Cosa Significa Davvero Mangiare in Base alla Tua Costituzione
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Dieta Ayurvedica per Tipo di Dosha: La Guida Classica per Mangiare in Base…
Leggi l'articolo FondamentiRitucharya: Come l'Ayurveda Classica ha Ideato una Routine Diversa per Ogni Stagione
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Leggi l'articolo FondamentiDinacharya: La completa routine quotidiana ayurvedica - Ogni passo, in ordine
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Leggi l'articolo FondamentiAgni: Il concetto di fuoco digestivo che l'Ayurveda classica pone al di sopra di ogni altro
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Leggi l'articolo FondamentiPrimavera Ayurveda: Perché la stagione Kapha è il momento ideale per la tua pulizia annuale
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Leggi l'articolo FondamentiArishtam e Kashayam: le formule classiche fermentate che la maggior parte degli europei non ha mai sentito nominare
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Leggi l'articolo FondamentiAyurveda per il Peso e il Metabolismo: Il Quadro Kapha che Cambia la Conversazione
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Leggi l'articolo FondamentiMenopausa e Ayurveda: il sistema classico che ha sempre compreso questa transizione
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Leggi l'articolo FondamentiAffaticamento e Ayurveda: quando Ojas è basso e il corpo si svuota
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Leggi l'articolo FondamentiDigestione e Agni: Il Concetto Classico che Spiega Perché il Tuo Intestino Non Funziona Bene
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Agni: Il concetto di fuoco digestivo che l'Ayurveda classica pone al di sopra…
Leggi l'articolo FondamentiSonno e Ayurveda: ciò che 3.000 anni di medicina classica sanno sul riposo
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Leggi l'articolo FondamentiChyawanprash: la formula superfood ayurvedica di 3.000 anni fa e come usarla
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Chyavanprash: La Marmellata Rasayana Ayurvedica Classica e le sue Erbe. Le…
Leggi l'articolo FondamentiBrahmi: L'erba classica per la memoria che la neuroscienza sta finalmente riconoscendo
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Brahmi Thailam: Olio Ayurvedico Classico per la Mente e il Sistema Nervoso.…
Leggi l'articolo FondamentiGuggul: Effetti e Uso Classico della Resina Sacra in Ayurveda
In breve: Guglu, più spesso scritto Guggul o Guggulu, è la resina dell'albero Commiphora mukul; Guggulu è la forma sanscrita. Non è…
Leggi l'articolo FondamentiBrahmi: Cosa sa l'Ayurveda sul cervello, i nervi e la memoria
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Brahmi Thailam: Olio Ayurvedico Classico per la Mente e il Sistema Nervoso.…
Leggi l'articolo FondamentiTriphala: effetti, dosaggio e perché si distingue tra tutti gli altri in Ayurveda
Le informazioni in questo articolo sono fornite a scopo educativo e riflettono la conoscenza tradizionale Ayurvedic. Non sono…
Leggi l'articolo FondamentiGuduchi: L'unica erba che equilibra tutti e tre i Doshas
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Guduchi in Ayurveda: Proprietà Classiche e Usi Tradizionali. Questo prodotto…
Leggi l'articolo FondamentiTriphala Churna: La formula classica dei tre frutti e perché è importante
Questo prodotto è un integratore alimentare e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Per…
Leggi l'articolo FondamentiI migliori oli ayurvedici per Vata: Guida alla selezione classica
I migliori oli Ayurvedic per Vata: Guida alla selezione classica Dei tre Doshas, Vata è quello più direttamente e immediatamente…
Leggi l'articolo FondamentiMurivenna: guida a un olio corporeo della tradizione Ayurvedica
In breve: L'olio Murivenna (scritto anche Murivenna Thailam o Murivenna Taila) è un olio ayurvedico classico da massaggio dal nome…
Leggi l'articolo FondamentiCOS'È ACHARA RASAYANA NELL'AYURVEDA
Achara Rasayana è un concetto distintivo nell'Ayurveda che enfatizza una condotta morale, etica e benevola, come la veridicità, la…
Leggi l'articolo FondamentiQUALI SONO LE CARATTERISTICHE DEL DOSHA VATA?
Il Dosha Vata è un concetto fondamentale nell'Ayurveda, composto da aria (Vayu) ed etere o spazio (Akash). Rappresenta la vitalità…
Leggi l'articolo FondamentiQUALI SONO I SOTTOPARTI DEL DOSHA VATA?
In Ayurveda, ogni Dosha è composto da subdosha che governano parti specifiche del corpo e le loro funzioni. Comprendere questi…
Leggi l'articolo FondamentiCOSA DICE L'AYURVEDA SUL BAGNO
Snana, uno dei regimi importanti descritti in Dincharya (routine quotidiana) e menzionato da vari Acharya dell'Ayurveda e da altre…
Leggi l'articolo FondamentiIL CONCETTO AYURVEDICO DEI TRIDOSHA
Uno dei principi fondamentali dell'Ayurveda è che l'uomo è un microcosmo del mondo in cui vive. Ciò implica che gli esseri umani e…
Leggi l'articolo FondamentiSegreti Ayurvedici per il Benessere Orale
Nell'Ayurveda, il potere dei piccoli rituali quotidiani spesso rappresenta la chiave per mantenere salute e armonia. Oggi…
Leggi l'articolo FondamentiBenefici della raschiatura della lingua in rame ayurvedica
Raschiatore per la Lingua in Rame: Uno Strumento Rivoluzionario per la Salute Orale e il Benessere Nell'antica pratica Ayurvedic,…
Leggi l'articolo FondamentiCos'è l'Ayurveda? Significato e principi
Ayurveda, un antico sistema di conoscenza indiano, è un approccio olistico al benessere praticato da migliaia di anni. Derivato…
Leggi l'articolo FondamentiL'albero di Peepal nell'Ayurveda: Ashvattha e il posto degli alberi nella tradizione
In sintesi: Il Peepal, noto in sanscrito come Ashvattha, mostra come l'Ayurveda classica legge davvero un albero: dalle sue…
Leggi l'articolo FondamentiGuduchi in Ayurveda | Guida a Tinospora Cordifolia | Art of Vedas
Guduchi, scientificamente identificata come Tinospora cordifolia, ha un'importanza significativa nella tradizione ayurvedica. Fa…
Leggi l'articolo FondamentiCOS'È HARAD: IL RE DELLA MEDICINA AYURVEDICA
In breve: Harad è il nome hindi di Haritaki, il frutto della Terminalia chebula, un albero della famiglia delle Combretaceae che…
Leggi l'articolo FondamentiCONSIGLI DI VITA PER IL DOSHA KAPHA
Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Kapha Type in Ayurveda: The Complete Guide. L'Ayurveda, l'antico sistema…
Leggi l'articolo FondamentiQUALI SONO I TIPI DI KAPHA DOSHA?
Ayurveda, un antico sistema di medicina naturale, classifica il funzionamento del corpo in tre dosha principali: Vata, Pitta e…
Leggi l'articolo FondamentiCOS'È IL DOSHA KAPHA NELL'AYURVEDA?
Nell'Ayurveda, il concetto di dosha è fondamentale per comprendere la costituzione individuale e la salute. I tre dosha - Vata,…
Leggi l'articolo FondamentiCos'è il Dosha Pitta?
Cos'è il Pitta Dosha? Ayurveda, l'antica scienza della vita, riconosce che ogni individuo è unico e composto da una combinazione di…
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