Solo per uso esterno. Non sostituisce il parere di un professionista sanitario. Se è in gravidanza, se si trova nel periodo successivo al parto o se le è stata diagnosticata una condizione di salute, consulti il suo medico prima di iniziare una nuova pratica con gli oli.
Bala Thailam: l'olio classico fortificante per il depauperamento, il recupero e la cura di Vata
La parola sanscrita Bala significa forza. È il nome sia dell'erba principale di questa formulazione classica (Sida cordifolia) sia della qualità che l'olio è preparato specificamente per restituire. Nella tradizione clinica ayurvedica, il Bala Thailam è l'olio a cui si ricorre quando il quadro presentato è il depauperamento e non il semplice squilibrio: quando i muscoli si sono indeboliti, quando una malattia ha lasciato la persona depauperata, quando il periodo successivo al parto ha attinto alle riserve del corpo, quando lo stress cronico ha esaurito il sistema nervoso, oppure quando il naturale aumento di Vata dell'età matura ha prodotto fragilità e perdita di tono.
Occupa, all'interno della tradizione classica dei Thailam, una collocazione precisa e distinta da quella del Dhanwantharam (sostegno più ampio per Vata e per l'apparato muscoloscheletrico) e del Mahanarayana (specifico per articolazioni, schiena e tensione muscolare). L'azione principale del Bala Thailam è il nutrimento dei tessuti depauperati - Mamsa Dhatu (tessuto muscolare), Majja Dhatu (tessuto nervoso e midollo osseo) e Shukra Dhatu (tessuto riproduttivo) - attraverso il quale restituisce Ojas e la forza fisica che questi tessuti sostengono. Questa guida illustra la preparazione classica, le sue indicazioni principali e il protocollo pratico di utilizzo. Il Bala Thailam di Art of Vedas è preparato secondo il metodo classico.
L'erba Bala: le proprietà classiche
La Sida cordifolia (radice di Bala) è collocata, nei raggruppamenti di erbe (Mahakashaya) del Sutrasthana della Charaka Samhita, nelle categorie Balya e Brinhana (che costruisce i tessuti). Il suo Rasa (sapore) è Madhura (dolce), il suo Virya (potenza) è Ushna (riscaldante), il suo Vipaka (effetto post digestivo) è Madhura (dolce). Questo profilo dolce, caldo e dolce è caratteristico delle erbe più nutrienti fra quelle che pacificano Vata e spiega la sua azione specifica sugli stati di depauperamento tissutale, che sono i quadri clinici più seri di Vata.
Il capitolo dedicato alle erbe nel Sutrasthana dell'Ashtanga Hridayam colloca Bala fra le erbe indicate in modo specifico per il deperimento, la debolezza, i disturbi del sistema nervoso e le condizioni che richiedono la costruzione dei tessuti. I capitoli del Chikitsasthana della Charaka Samhita dedicati ai disturbi di Vata e alle condizioni di deperimento (Shosha) includono costantemente le preparazioni a base di Bala come trattamento principale.
A chi si rivolge il Bala Thailam: le indicazioni classiche
L'indicazione classica del Bala Thailam si descrive con maggiore precisione come Vata Kshaya, ovvero il depauperamento di Vata con la conseguente carenza tissutale, e non l'eccesso di Vata fatto di irrequietezza e secchezza di cui si occupa il Dhanwantharam. Nella pratica, i quadri che rispondono meglio al Bala Thailam sono i seguenti:
Il recupero dopo una malattia, quando i muscoli e il sistema nervoso sono stati depauperati dalla febbre o da una malattia prolungata. I capitoli terapeutici del Chikitsasthana della Charaka Samhita dedicati alle condizioni di deperimento prescrivono in modo specifico le preparazioni a base di Bala come principale trattamento di ricostruzione dei tessuti. Il depauperamento successivo al parto, quando le richieste fisiche della gravidanza e del parto hanno attinto ai Mamsa, Majja e Shukra Dhatu della madre. Il protocollo classico per questo periodo, descritto nella guida alla gravidanza e al periodo successivo al parto, colloca il Bala Thailam accanto al Dhanwantharam Thailam fra i principali oli di ripristino per questa fase. Il recupero degli atleti e il sovrallenamento, quando un allenamento intenso e prolungato senza un recupero adeguato ha prodotto il quadro classico di depauperamento di Vata nei muscoli e nel sistema nervoso. Il peso ridotto e la difficoltà a costruire massa muscolare, classificati nell'Ayurveda classica come un quadro di Vata Kshaya quando accompagnano un apporto calorico adeguato. Il depauperamento del sistema nervoso che accompagna uno stress psicologico prolungato, caratterizzato da magrezza, sonno di scarsa qualità, ansia e debolezza muscolare, ovvero il classico quadro di depauperamento Vata Shukra.
Come si prepara il Bala Thailam
La preparazione classica segue il procedimento dello Sneha Paka Vidhi. La radice di Bala viene trasformata in un decotto concentrato (Kashayam) facendo bollire la radice essiccata in acqua e riducendola a un quarto del volume. Questo decotto, insieme alla pasta (Kalka) di radice di Bala e di erbe complementari, viene poi lavorato con olio di sesamo a temperature controllate. Il rapporto fra decotto e olio, la temperatura e la durata della lavorazione sono indicati nei testi classici e determinano la qualità e l'attività terapeutica dell'olio finito.
La preparazione di Art of Vedas segue questo metodo classico. L'olio che ne risulta ha quella qualità insieme leggera e nutriente che caratterizza le migliori preparazioni di Bala: penetra con facilità nella pelle e nel tessuto sottostante e non lascia un residuo pesante sulla superficie cutanea.
L'applicazione: il protocollo di Abhyanga con Bala
Nella pratica classica il Bala Thailam si utilizza in due modalità principali: l'Abhyanga su tutto il corpo e l'applicazione localizzata sulle zone specificamente depauperate.
Abhyanga su tutto il corpo per il depauperamento
Per i quadri di depauperamento generalizzato, ovvero il recupero dopo una malattia, il ripristino successivo al parto e l'esaurimento del sistema nervoso, lo standard classico è l'Abhyanga su tutto il corpo con Bala Thailam caldo. L'olio viene riscaldato a una temperatura superiore a quella corporea. L'applicazione segue la sequenza classica dell'Abhyanga: cuoio capelluto e sommità del capo, viso, collo, torace, addome, schiena, braccia e mani, gambe e piedi. Negli stati di depauperamento la qualità del movimento è lenta e nutriente, con manovre lunghe in direzione del cuore (direzione centripeta) e pressione moderata. L'intenzione è nutrire e radicare, non stimolare. Durata: almeno 20 minuti di contatto dell'olio con la pelle, seguiti da un bagno o da una doccia calda. Frequenza: quotidiana nella fase acuta del recupero, tre volte alla settimana per il nutrimento generale dei tessuti e per il mantenimento.
La tecnica completa dell'Abhyanga è descritta in dettaglio nella guida all'Abhyanga a casa.
Applicazione localizzata per il depauperamento circoscritto
In caso di debolezza muscolare in zone circoscritte, ovvero il deperimento muscolare degli arti dopo una malattia, la debolezza di origine nervosa nelle gambe o nelle braccia oppure un depauperamento localizzato del Mamsa Dhatu, il Bala Thailam si applica direttamente sull'area interessata e si fa penetrare con manovre continue a pressione moderata. L'applicazione mirata sul cuoio capelluto e sulla sommità del capo sostiene il nutrimento del Majja Dhatu, particolarmente rilevante nel depauperamento del sistema nervoso. L'applicazione sulle piante dei piedi è descritta in modo specifico nella Charaka Samhita come benefica per l'intero sistema nervoso e per Prana Vata, il che ne fa una pratica quotidiana efficiente anche quando l'Abhyanga completo non è praticabile.
Il Bala Thailam a confronto con gli altri oli classici
Comprendere la collocazione del Bala Thailam all'interno della più ampia famiglia degli oli che pacificano Vata aiuta a scegliere la preparazione giusta per un quadro specifico. Il Dhanwantharam Thailam ha un'azione più ampia su Vata e sull'apparato muscoloscheletrico, adatta quando i quadri principali sono irrequietezza, rigidità articolare e squilibrio generalizzato di Vata piuttosto che il depauperamento in senso stretto. Il Bala Thailam è mirato con maggiore precisione all'aspetto di costruzione dei tessuti e di nutrimento nervoso della cura di Vata. Il Ksheerabala Thailam, lavorato sia con olio di sesamo sia con latte, aggiunge la qualità rinfrescante e nutriente del latte ed è indicato quando il depauperamento di Vata si accompagna a calore o a un coinvolgimento significativo di Pitta. La base di sesamo del Bala Thailam è più riscaldante e adatta agli stati freddi e depauperati privi di calore. Il Mahanarayana Thailam è più indicato per le condizioni muscoloscheletriche, ovvero rigidità articolare, dolore alla schiena e tensione muscolare, piuttosto che per la ricostruzione dei tessuti e il nutrimento del sistema nervoso di cui si occupa Bala. L'intera gamma degli oli classici per Vata è disponibile nella collezione Thailam di Art of Vedas.
Il sostegno interno che accompagna il Bala Thailam
L'applicazione esterna del Bala Thailam dà il meglio quando si accompagna alle misure alimentari ed erboristiche che ricostruiscono dall'interno i Dhatu depauperati. La Charaka Samhita descrive costantemente l'unione di Snehana (oleazione esterna) e Brinhana (alimentazione nutriente e preparazioni interne) come l'approccio più efficace per il Vata Kshaya. Latte caldo con ghee, alimenti dolci e nutrienti, l'Ashwagandha come tonico del Mamsa Dhatu e lo Shatavari per gli stati femminili di depauperamento e per il periodo successivo al parto costituiscono il complemento interno del protocollo esterno con Bala Thailam. Per il quadro dell'immunità e di Ojas nella ricostruzione dei tessuti depauperati, si veda la guida all'immunità.
Domande frequenti
In quanto tempo si notano i risultati con il Bala Thailam?
I testi classici descrivono la ricostruzione dei Dhatu come un processo graduale che richiede una pratica costante. Il Mamsa Dhatu (muscolo) è tipicamente il terzo Dhatu nella sequenza classica di formazione dei sette Dhatu. L'Abhyanga quotidiano su tutto il corpo con Bala, unito a un'alimentazione e a un riposo adeguati, porta a un miglioramento percepibile della grana e della qualità superficiale della pelle nel giro di due o tre settimane. Un miglioramento più profondo del tono muscolare, dei livelli di energia e della stabilità del sistema nervoso si sviluppa di norma nell'arco di sei o dodici settimane di pratica costante. Un depauperamento tissutale importante dopo una malattia prolungata o dopo un lungo periodo successivo al parto può richiedere da tre a sei mesi di pratica costante di Rasayana e Snehana per un ripristino completo.
Gli uomini possono usare il Bala Thailam?
Sì. Sebbene il Bala Thailam venga spesso trattato nel contesto della cura successiva al parto (un'applicazione femminile), la sua indicazione classica principale, ovvero il Vata Kshaya e il depauperamento dei tessuti, non è legata al genere. I capitoli terapeutici della Charaka Samhita dedicati alle condizioni di deperimento e al depauperamento di Vata si applicano a tutte le persone. Gli uomini con depauperamento dopo una malattia, con sovrallenamento sportivo oppure con la debolezza muscolare e l'affaticamento del sistema nervoso dovuti a uno stress prolungato rispondono al Bala Thailam allo stesso modo delle donne con gli stessi quadri.
È sicuro usarlo ogni giorno per periodi prolungati?
L'uso quotidiano del Bala Thailam per l'intero periodo di recupero (di norma da uno a tre mesi a seconda del grado di depauperamento) è coerente con la pratica classica. I testi classici descrivono lo Snehana (oleazione) come una pratica prolungata per gli stati di depauperamento, non come un ciclo breve. Per il mantenimento dopo il recupero, tre volte alla settimana è in genere sufficiente. Non esistono controindicazioni classiche all'uso quotidiano prolungato del Bala Thailam come pratica che pacifica Vata e nutre i tessuti nelle persone sane.
E se sono presenti insieme depauperamento e un dolore articolare importante?
I quadri che uniscono depauperamento e dolore articolare sono frequenti e corrispondono a un Vata Kshaya con Vata contemporaneamente presente nelle articolazioni. Nella pratica classica si affrontano entrambi gli aspetti nello stesso momento: il Bala Thailam su tutto il corpo per l'aspetto del depauperamento e, se necessario, l'applicazione localizzata di Mahanarayana Thailam sulle articolazioni interessate. Questo approccio combinato è descritto nei capitoli terapeutici dell'Ashtanga Hridayam dedicati ai quadri complessi di Vata. Un professionista ayurvedico qualificato può indicare la combinazione adatta a un quadro specifico attraverso il servizio di consulenza di Art of Vedas.
