Il rispetto della tradizione per il Padabhyanga (il massaggio ayurvedico dei piedi) non è sentimentale. Poggia sull'anatomia classica del piede, che il sistema dei marma (la mappa ayurvedica dei punti vitali del corpo) considera una delle regioni più significative dell'intero organismo. Pochi minuti di pressione lenta e oliata sulle piante leggono questa mappa da un bordo all'altro.

La mappa classica del piede

Dei 107 punti marma che lo schema classico conta, ciascun piede porta il proprio insieme, e due tornano in quasi ogni discussione della regione. Talahridaya siede al centro della pianta; il nome significa il cuore del palmo o della pianta, e la tradizione lo considera il punto attraverso cui si raggiunge l'intera mappa del piede. Kshipra giace nella membrana fra l'alluce e il secondo dito; il nome significa rapido, un commento alla prontezza con cui il punto risponde. Intorno a loro stanno i punti del tallone, dell'articolazione della caviglia e delle singole dita, ed è per questo che la sequenza tradizionale tocca ognuna di queste regioni a turno invece di impastare il piede come una massa unica.

Come il Padabhyanga percorre la mappa

Un trattamento marma dedicato preme i punti uno a uno, con precisione. Il Padabhyanga prende la strada classica più dolce: olio caldo, cerchi lenti e ripetuti dei pollici e copertura completa della pianta, così che ogni punto della mappa riceva un'attenzione di passaggio, mai frettolosa. È la ragione per cui la sequenza della nostra guida passo dopo passo è costruita in questo modo: la lunga sosta sulla pianta serve Talahridaya, il lavoro sulle dita si conclude a Kshipra, e tallone e caviglia chiudono il circuito.

È anche la ragione per cui la pressione deve restare confortevole. Il lavoro sui marma nella pratica domestica è fatto di attenzione, mai di forza.

Portarlo nella pratica

Praticate il consueto rituale serale, ma regalate al centro di ciascuna pianta un minuto pieno e quieto, e chiudete ogni piede posando brevemente il pollice nella membrana fra le prime due dita. Usate abbastanza olio caldo perché i pollici scivolino; il nostro Padabhyanga Oil è stato composto per questo lavoro. Chi desidera la mappa dell'intero corpo la troverà nella guida completa ai marma, dal capo ai talloni.

Solo per uso esterno. Non sostituisce il parere medico professionale.