Questo articolo fa parte della nostra serie di guide AYURVEDIC SKINCARE FOR BEGINNERS.
Nell'ambito classico Ayurvedic, la pelle non è semplicemente una superficie da trattare - è un tessuto vivente (Tvacha) governato da Bhrajaka Pitta, il sub-Dosha che metabolizza tutto ciò che viene applicato localmente, e influenzato dall'equilibrio complessivo di tutti e tre i Doshas. Il comportamento della tua pelle - che tenda alla secchezza, untuosità, sensibilità o congestione - è un'espressione diretta del tuo modello costituzionale, e l'approccio più efficace alla cura della pelle è quello che affronta il Dosha sottostante piuttosto che inseguire i sintomi prodotto dopo prodotto.
Questa è la differenza fondamentale tra l'approccio Ayurvedic e la moderna routine di cura della pelle a più fasi: invece di sovrapporre prodotti correttivi uno sopra l'altro, l'approccio classico lavora con le tendenze naturali del corpo, supportando ciò che è carente e riducendo ciò che è eccessivo.
Comprendere la tua pelle attraverso i Doshas
Pelle Vata
Vata riflette le qualità di Vata: secca, sottile, fresca e delicata. A pori fini, invecchia rapidamente se non nutrita. La pelle Vata desidera umidità e olio - assorbe l'olio come la terra arida assorbe l'acqua. In condizioni fredde, secche o ventose (autunno e inverno), la pelle Vata diventa ruvida, squamosa e tesa. Linee e rughe sottili appaiono precocemente, specialmente intorno a occhi e bocca.
Priorità per la cura della pelle Vata: Nutrire e proteggere. Ogni fase dovrebbe aggiungere umidità, calore e una barriera protettiva contro la secchezza ambientale.
Routine classica: Olio caldo - a base di sesamo per la sua qualità penetrante e riscaldante - applicato generosamente su viso e corpo come parte del quotidiano Abhyanga. Detergere con preparazioni a base di olio o latte piuttosto che con detergenti schiumogeni che rimuovono lo strato lipidico naturale della pelle. Oli classici per il viso Vata includono Dhanwantharam e Thailams a base di Bala che nutrono in profondità.
Pelle Pitta
Pitta riflette il fuoco di Pitta: calda, leggermente untuosa, sensibile e reattiva. Di spessore medio con un naturale bagliore caldo, la pelle Pitta è soggetta a rossore, infiammazione, sensibilità al calore e al sole, capillari rotti e i modelli reattivi che la dermatologia moderna definisce "pelle sensibile". Invecchia moderatamente, con rossore e pigmentazione come preoccupazioni principali piuttosto che la secchezza.
Priorità per la cura della pelle Pitta: Raffreddare, calmare e proteggere. Ogni fase dovrebbe ridurre il calore, minimizzare l'infiammazione e proteggere da UV e irritanti ambientali.
Routine classica: Oli rinfrescanti - cocco o formulazioni a base di erbe con Chandana (legno di sandalo), Manjistha e Sariva. Eladi Thailam è una formulazione classica adatta a Pitta. Evitare esfolianti aggressivi, acqua calda sul viso e prodotti contenenti alcol o acidi forti. Il Kumkumadi serum con la sua base di zafferano è tradizionalmente usato per le problematiche della pelle di tipo Pitta, inclusi tono irregolare e luminosità del colorito.
Pelle Kapha
Kapha riflette terra e acqua di Kapha: spessa, untuosa, fresca, ben idratata e lenta a invecchiare. La pelle Kapha è naturalmente la più resistente - pori grandi, abbondante lubrificazione naturale e una tendenza a mantenere la sua qualità giovanile più a lungo rispetto agli altri tipi. Le sfide sono congestione, untuosità eccessiva, pori dilatati e un aspetto opaco o pesante quando Kapha si accumula.
Priorità per la cura della pelle Kapha: Stimolare, chiarificare e alleggerire. La pelle Kapha necessita di meno olio e più stimolazione - esfoliazione delicata, erbe riscaldanti e pratiche che promuovono la circolazione e prevengono la stagnazione.
Routine classica: Oli più leggeri - senape o girasole - o pulizia con ubtan alle erbe (pasta di farina di ceci) che esfolia delicatamente assorbendo l'olio in eccesso. Il massaggio con Kansa wand è particolarmente benefico per la pelle Kapha - le proprietà tradizionali del metallo di bronzo combinate con il massaggio stimolante promuovono la circolazione e il movimento linfatico. La spazzolatura a secco (Garshana) del corpo prima di qualsiasi applicazione di olio previene l'aggiunta di ulteriore olio a tessuti già lubrificati.
