Questo articolo fa parte della nostra serie di guide CURA DELLA PELLE AYURVEDICA PER PRINCIPIANTI.
La cura della pelle moderna classifica la pelle come grassa, secca, mista o sensibile - quindi assegna i prodotti di conseguenza. È un sistema che funziona abbastanza bene per problemi superficiali e aggiustamenti a breve termine.
L'Ayurveda classica parte da un punto completamente diverso. Nella valutazione della pelle Ayurvedica, la categoria primaria non è lo stato superficiale attuale della tua pelle. È il tuo tipo costituzionale - il tuo Dosha. La condizione della tua pelle, secondo la comprensione Ayurvedica classica, non è una caratteristica casuale o un prodotto di ciò che stai usando attualmente. È un'espressione diretta della tua Prakriti (costituzione) e dello stato attuale dei tuoi Doshas.
Questo è importante praticamente perché cambia la logica di ciò di cui la tua pelle ha bisogno. La cura della pelle Ayurvedica non cerca di correggere i sintomi superficiali - lavora dal livello costituzionale, affrontando le qualità della tua pelle attraverso ingredienti e pratiche che supportano il tuo Dosha sia dall'interno che dall'esterno simultaneamente.
I tre tipi di pelle Ayurvedici
Tipo di pelle Vata
La pelle Vata è l'espressione diretta delle qualità di Vata: secca, fine, sottile, fredda al tatto e incline sia alla disidratazione sia ai segni visibili dell'eccesso di Vata. La pelle tende a scurirsi sotto gli occhi, presenta linee sottili che compaiono precocemente e una tendenza a sentirsi tesa dopo la detersione o in condizioni di freddo e aria secca.
Caratteristiche della pelle Vata:
Da secca a molto secca, specialmente in autunno e inverno
Texture fine, spesso con linee sottili visibili prima rispetto ad altri tipi
Fredda al tatto - la qualità fredda di Vata è spesso la più immediatamente percepibile nella pelle
Propensa alla disidratazione e a una sensazione di tensione e costrizione
Variabile - può apparire e sentirsi molto diversa a seconda della stagione, della dieta e dei livelli di stress attuali
Risponde fortemente all'ambiente - vento, aria secca e freddo influenzano immediatamente la pelle Vata
Cosa necessita la pelle Vata: nutrimento, idratazione e calore. Oli abbastanza pesanti da penetrare realmente e trattenere l'umidità. Botanici riscaldanti che contrastano la qualità fredda di Vata. Cura costante e regolare - la pelle Vata risponde alla regolarità tanto quanto al prodotto specifico usato.
Cosa aggrava la pelle Vata: ambienti freddi, vento, aria secca, routine incoerente, detergenti stimolanti o aggressivi, lavaggio con acqua fredda.
Approccio Ayurvedico classico per la pelle Vata: l'applicazione di olio caldo è centrale. Oli per il viso Ayurvedici classici formulati con botanici nutrienti, riscaldanti o neutri in una base di sesamo o mandorle. Lavaggio con acqua calda - mai fredda. Massaggio delicato durante l'applicazione dell'olio per favorire la circolazione e l'assorbimento. La regolarità della pratica è importante quanto l'olio specifico.
Tipo di pelle Pitta
La pelle Pitta è l'espressione del fuoco e della vivacità: calda, sensibile, reattiva e incline al rossore quando provocata. Tende a essere morbida e moderatamente umida in equilibrio, ma risponde immediatamente e visibilmente a calore, cibi piccanti, ingredienti aggressivi, stress ed estate. La pelle Pitta è quella più probabilmente descritta come "sensibile" nei termini della cura della pelle convenzionale - e la più soggetta a forti reazioni a prodotti fortemente profumati, a base di alcol o aggressivi.
Caratteristiche della pelle Pitta:
Calda al tatto - Bhrajaka Pitta (il sottotipo che governa la pelle) rende la pelle Pitta percepibilmente più calda rispetto a Vata o Kapha
Texture da moderata a morbida - non la più fine di Vata né la più spessa di Kapha
Tendente a rossori, arrossamenti e reattività visibile a calore, cibi piccanti, sole e stress
Sensibile a prodotti fortemente profumati o chimicamente aggressivi
Spesso leggermente oleosa nella zona T, specialmente in estate
Il tipo di pelle più visibilmente reattivo allo stress - lo squilibrio di Pitta si manifesta molto rapidamente nella pelle
Cosa necessita la pelle Pitta: botaniche rinfrescanti, calmanti e antinfiammatorie. Oli leggeri o medi che non aggiungono calore. Ingredienti che leniscono la qualità reattiva di Bhrajaka Pitta senza stimolarla ulteriormente. Protezione da calore diretto e sole.
Cosa aggrava la pelle Pitta: calore (sia ambientale che da cibi piccanti o acqua calda), prodotti fortemente profumati, tonici a base di alcol, sole diretto a mezzogiorno, stress e pressione competitiva.
Approccio Ayurvedic classico per la pelle Pitta: oli per il viso a base di botaniche rinfrescanti in una base di cocco o leggero sesamo. Ingredienti tra cui sandalo, vetiver (Ushira), rosa e cardamomo - classicamente descritti come rinfrescanti e calmanti per Bhrajaka Pitta. Abhyanga facciale delicato senza attrito o pressione che genera calore. Lavaggio con acqua fresca. Ombra e protezione solare in estate.
Eladi Thailam è l'olio per il viso più classicamente indicato per la pelle di tipo Pitta - formulato con cardamomo (Ela), vetiver, sandalo e altre botaniche rinfrescanti in una base di cocco, dal Sahasrayogam. È progettato precisamente per la pelle calda, sensibile e reattiva che caratterizza Pitta o stati di Pitta elevato.
Tipo di pelle Kapha
La pelle Kapha è l'espressione della terra e dell'acqua: spessa, liscia, ben lubrificata e naturalmente resistente. La pelle Kapha è tipicamente la più robusta dei tre tipi - la meno reattiva, la più naturalmente idratata e spesso la più bella fisicamente in gioventù. La sfida della pelle Kapha si presenta quando Kapha si accumula: la pelle diventa congestionata, i pori si dilatano, l'oleosità aumenta e il naturale splendore si affievolisce.
Caratteristiche della pelle Kapha:
Spessa, liscia e naturalmente ben idratata
Fresca e leggermente oleosa - l'umidità di Kapha espressa nella pelle
Naturalmente resistente e lento a mostrare le linee sottili associate alla pelle Vata
Tendente a pori dilatati, congestione e una qualità opaca e pesante quando Kapha è elevato
Può sviluppare punti neri o congestione più facilmente rispetto ad altri tipi
Il tipo meno reattivo - la pelle Kapha tollera una gamma più ampia di prodotti senza reazioni
Cosa serve alla pelle Kapha: stimolazione, leggerezza e pulizia. Oli più leggeri applicati con tecnica tonificante. Botanici che ravvivano la circolazione e prevengono la stagnazione. Esfoliazione regolare - l'Ayurveda classica usa Ubtan (paste di polveri alle erbe) per questo scopo. Tecnica di massaggio facciale più vigorosa per prevenire la stagnazione che rende la pelle Kapha opaca.
Cosa aggrava la pelle Kapha: oli pesanti, eccesso di idratazione, routine sedentaria, fine inverno e primavera (stagione Kapha), cibo pesante in eccesso.
Approccio Ayurvedico classico per la pelle Kapha: oli botanici più leggeri, leggermente astringenti o tonificanti. Ubtan regolare (scrub facciale alle erbe) per prevenire la congestione. Tecnica di massaggio facciale più vigorosa rispetto a quella per pelle Vata o Pitta. Applicare meno olio più spesso piuttosto che molto olio meno frequentemente.
