Questo articolo fa parte della nostra serie di guide Abhyanga Oil: Come scegliere l'olio Ayurvedic giusto per il tuo Dosha.

Oli Ayurvedic: La guida completa ai Thailams e agli oli da massaggio

Nell'Ayurveda, l'olio occupa una posizione particolarmente importante tra tutte le sostanze utilizzate per la cura di sé e la terapia. Il Charaka Samhita - uno dei testi fondamentali dell'Ayurveda classica - descrive il massaggio con olio come una delle pratiche quotidiane più benefiche a disposizione di una persona. Tra tutti gli oli, l'olio di sesamo detiene lo status classico più elevato: è descritto come il più penetrante, il più riscaldante e il più adatto come base per preparazioni a base di erbe.

Questa guida spiega in che modo gli oli Ayurvedic differiscono dagli oli da massaggio convenzionali, cosa sono i Thailams e quali formulazioni classiche sono più adatte a diversi scopi e costituzioni.

Cosa sono i Thailams Ayurvedic?

Thailam (dal sanscrito: Taila = olio di sesamo) si riferisce agli oli medicati classici preparati secondo formulazioni tradizionali Ayurvedic. Un Thailam non è semplicemente un olio infuso con alcune erbe - è un composto accuratamente preparato in cui erbe, radici, cortecce e altri ingredienti vengono lavorati con un olio base e spesso un mezzo liquido (come latte o decotti di erbe) attraverso un processo di cottura specifico descritto nei testi classici.

La preparazione di un Thailam segue un protocollo classico descritto in testi come il Sahasrayogam, l'Ashtanga Hridayam e il Bhaishajya Ratnavali. Il processo determina la potenza e le proprietà dell'olio finale. È questo metodo di preparazione - non solo la scelta degli ingredienti - che definisce un autentico Thailam Ayurvedic.

Olio di sesamo: la base classica

L'olio di sesamo (Tila Taila) è la base di quasi tutti i Thailams classici Ayurvedic. Secondo l'insegnamento Ayurvedic, l'olio di sesamo è Ushna (riscaldante), profondamente penetrante e pacificante per i Tridosha se usato nelle formulazioni corrette - il che significa che può supportare l'equilibrio di tutti e tre i Doshas. È considerato il vettore ideale per i composti a base di erbe grazie alla sua capacità di trasportare le proprietà delle erbe in profondità nei tessuti del corpo (Dhatus).

Per la costituzione Vata in particolare, l'olio di sesamo è la base preferita: il suo carattere riscaldante e nutriente è considerato di supporto diretto all'equilibrio di Vata. Per la costituzione Pitta, basi più leggere o più rinfrescanti - come l'olio di cocco - possono essere usate in alcune formulazioni.

Principali oli Ayurvedic classici

Mahanarayana Thailam

Uno degli oli Ayurvedic classici più complessi e apprezzati, Mahanarayana Thailam è preparato con 57 ingredienti secondo formulazioni descritte nel Sahasrayogam. È un olio classico pacificante per Vata, tradizionalmente usato per Abhyanga a tutto corpo e applicazioni mirate. La formula include Ashwagandha (Withania somnifera), Shatavari (Asparagus racemosus), Bala (Sida cordifolia) e olio di sesamo come base principale.

Dhanwantharam Thailam

Dhanwantharam Thailam è uno degli oli da massaggio Ayurvedic classici più consolidati, descritto nell'Ashtanga Hridayam (Chikitsasthana). È considerato un olio classico pacificante per Vata, tradizionalmente usato per massaggi a tutto corpo e per il supporto di articolazioni e muscolatura. Dhanwantharam è uno degli oli fondamentali della pratica classica del Panchakarma.

Ksheerabala Thailam

Ksheerabala Thailam è una preparazione classica in cui l'erba Bala (Sida cordifolia) viene lavorata con olio di sesamo e latte vaccino (Ksheera) attraverso molteplici cicli di cottura. L'Ashtanga Hridayam lo descrive come un olio classico pacificante per Vata, particolarmente adatto al supporto di nervi e muscoli. È uno degli oli classici più usati nella pratica Ayurvedic del Sud India.

Mahamasha Thailam

Mahamasha Thailam è un olio classico riscaldante e tonificante a base di sesamo nero e Masha (grammo nero). Nei testi classici è descritto come uno degli oli più potenti per pacificare Vata - tradizionalmente usato per applicazioni mirate e trattamenti professionali di Panchakarma.

Neelibhringadi Thailam

Neelibhringadi Thailam è l'olio classico Ayurvedic per capelli e cuoio capelluto, formulato con Neeli (Indigofera tinctoria), Bhringraj (Eclipta prostrata) e olio di cocco come base. Il Sahasrayogam lo descrive come una preparazione Kesha Vardhana - tradizionalmente associata alla nutrizione del cuoio capelluto e dei capelli. È uno degli oli classici per capelli più usati nella tradizione Ayurvedic del Kerala.

Eladi Thailam

Eladi Thailam è un olio classico per viso e corpo formulato con Ela (Cardamomo) come ingrediente principale, insieme a una complessa miscela di erbe tradizionali. È descritto nell'Ashtanga Hridayam come adatto alla cura della pelle e all'applicazione facciale, particolarmente per pelli sensibili e secche.

Siero Kumkumadi

Kumkumadi è forse l'olio facciale Ayurvedic classico più rinomato. Formulato con Kumkuma (zafferano) insieme a una miscela classica di erbe, è descritto nei testi Ayurvedic come una preparazione Varnya - tradizionalmente associata al supporto della luminosità della pelle. È tradizionalmente preparato su base di olio di sesamo ed è adatto al Mukha Abhyanga quotidiano (massaggio facciale).

Come usare gli oli da massaggio Ayurvedic

Gli oli da massaggio Ayurvedic classici si applicano come parte dell'Abhyanga - il tradizionale massaggio con olio caldo. L'olio viene riscaldato delicatamente a circa la temperatura corporea prima dell'uso, quindi applicato con lunghe carezze lungo gli assi del corpo e movimenti circolari sulle articolazioni. Dopo l'applicazione, l'olio dovrebbe idealmente rimanere sulla pelle per 15–20 minuti prima del bagno.

Per l'uso facciale (Mukha Abhyanga), sono necessarie solo poche gocce. L'olio viene riscaldato tra i palmi e applicato con delicati movimenti verso l'alto, seguiti da movimenti circolari su guance, tempie e mascella.

Per il massaggio della testa (Shiro Abhyanga), l'olio viene lavorato nel cuoio capelluto con movimenti circolari delicati. Si consiglia un periodo di riposo di almeno 30 minuti prima del lavaggio.

Scegliere l'olio giusto per la tua costituzione

• Costituzione Vata (pelle secca, fine o delicata): Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam, Ksheerabala Thailam, Siero Kumkumadi, Eladi Thailam
• Costituzione Pitta (pelle sensibile, reattiva): Eladi Thailam, Chandanadi Tailam, formulazioni a base di sesamo più leggere
• Costituzione Kapha (pelle grassa, spessa): Oli più leggeri, preparazioni a base di senape o massaggio a secco (Garshana) possono essere preferiti
• Capelli e cuoio capelluto: Neelibhringadi Thailam, olio di Bhringraj, olio di cocco Brahmi
• Cura del viso: Siero Kumkumadi, Eladi Thailam, Crema Nalpamaradi

Art of Vedas offre una selezione di Thailams Ayurvedic classici e oli da massaggio prodotti in India secondo formulazioni tradizionali - preparati con metodi autentici come descritti nei testi classici Ayurvedic.

Nota: gli oli da massaggio Ayurvedic sono prodotti per la cura personale destinati all'uso esterno come parte di una routine quotidiana di cura di sé. Non sono medicinali e non sostituiscono il parere medico.